.meal-plans[data-astro-cid-ad4br3id]{max-width:calc(var(--page-max) + 2 * var(--page-gutter));padding:var(--space-8) var(--page-gutter) var(--space-16);margin-inline:auto}.intro[data-astro-cid-ad4br3id]{gap:var(--space-12);grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1.1fr);align-items:center;margin-block-end:var(--space-8);display:grid}.intro[data-astro-cid-ad4br3id] img{border-radius:var(--radius-xl);width:100%;height:auto}h1[data-astro-cid-ad4br3id]{font-size:var(--font-size-8xl);line-height:var(--line-height-heading);margin-block-end:var(--space-3)}.intro[data-astro-cid-ad4br3id] p[data-astro-cid-ad4br3id]{font-size:var(--font-size-lg);line-height:var(--line-height-body)}.intro[data-astro-cid-ad4br3id] .calculator[data-astro-cid-ad4br3id]{font-size:var(--font-size-md);color:var(--color-ink-muted);margin-block-start:var(--space-2)}.calculator[data-astro-cid-ad4br3id] a[data-astro-cid-ad4br3id]{font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-ink)}.diets[data-astro-cid-ad4br3id]{z-index:1;margin-inline:calc(-1 * var(--page-gutter));padding-block:var(--space-3);background:var(--color-surface);position:sticky;top:0}.diets[data-astro-cid-ad4br3id] ul[data-astro-cid-ad4br3id]{gap:var(--space-2);padding-inline:var(--page-gutter);scrollbar-width:none;display:flex;overflow-x:auto}.diets[data-astro-cid-ad4br3id] a[data-astro-cid-ad4br3id]{min-height:var(--target-comfortable);padding-inline:var(--space-5);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-ink);white-space:nowrap;background:var(--color-surface-muted);border-radius:var(--radius-pill);align-items:center;text-decoration:none;display:inline-flex}.diets[data-astro-cid-ad4br3id] a[data-astro-cid-ad4br3id]:hover{background:var(--color-highlight)}.diet[data-astro-cid-ad4br3id]{padding:var(--space-8);background:var(--color-surface-muted);border-radius:var(--radius-xl);margin-block-start:var(--space-6);scroll-margin-block-start:var(--space-20)}.diet-grid[data-astro-cid-ad4br3id]{gap:0 var(--space-6);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));display:grid}h2[data-astro-cid-ad4br3id]{font-size:var(--font-size-4xl);line-height:var(--line-height-heading)}.about[data-astro-cid-ad4br3id]{margin-block:var(--space-1) var(--space-5);color:var(--color-ink-muted)}h3[data-astro-cid-ad4br3id]{margin-block:var(--space-5) var(--space-3);font-size:var(--font-size-lg)}.levels[data-astro-cid-ad4br3id]{gap:var(--space-2);grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(5.5rem,1fr));display:grid}.levels[data-astro-cid-ad4br3id] a[data-astro-cid-ad4br3id]{min-height:var(--target-comfortable);font-weight:var(--font-weight-semibold);font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--color-ink);background:var(--color-surface);border:1px solid var(--color-line);border-radius:var(--radius-md);justify-content:center;align-items:center;text-decoration:none;display:flex}.levels[data-astro-cid-ad4br3id] a[data-astro-cid-ad4br3id]:hover{background:var(--color-highlight);border-color:var(--color-highlight)}.levels[data-astro-cid-ad4br3id] a[data-astro-cid-ad4br3id]:after{content:"kcal" / "";font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-regular);color:var(--color-ink-muted);margin-inline-start:.25em}@media (width<=1150px){.diets[data-astro-cid-ad4br3id]{top:4.5rem}.diet[data-astro-cid-ad4br3id]{scroll-margin-block-start:9.5rem}}@media (width<=767px){.meal-plans[data-astro-cid-ad4br3id]{padding-block-start:var(--space-6)}.intro[data-astro-cid-ad4br3id]{gap:var(--space-6);text-align:center;grid-template-columns:minmax(0,1fr);margin-block-end:var(--space-6)}.intro[data-astro-cid-ad4br3id] img{border-radius:var(--radius-lg)}h1[data-astro-cid-ad4br3id]{font-size:var(--font-size-6xl)}.diet[data-astro-cid-ad4br3id]{padding:var(--space-5)}.diet-grid[data-astro-cid-ad4br3id]{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}h2[data-astro-cid-ad4br3id]{font-size:var(--font-size-3xl)}.levels[data-astro-cid-ad4br3id]{grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(4.5rem,1fr))}}